ខាងក្រោមជាកម្រងរូបភាពផ្ទះធ្វើពីឫស្សី សម្រាប់ជាគំនិតល្អៗដល់បងប្អូនទាំងឡាយដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ចង់សាងសង់សំណង់ផ្សេងៗសម្រាប់ការរស់នៅ ឬអាជីវកម្ម។ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី២ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី៣ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី៤ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី៥ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី៦ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី៧ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី៨ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី៩ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១០ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១១ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១២ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១៣ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១៤ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១៥ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១៦ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១៧ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១៨ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី១៩ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី២០ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី២១ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី២២ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី២៣ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី២៤ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី២៥ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី២៦ រូបភាពផ្ទះគំរូឫស្សីទី២៧ […]

ផ្លែស្រកានាគ​​ត្រូវ​ ​អ្នកជំនាញ​អះអាងថា ផ្ទុក​សារធាតុចិញ្ចឹម​រាងកាយ​មិន​ចាញ់​ផ្លែឈើ​ផ្សេងៗ​ឡើយ ។ ក្រៅពី​វីតាមីន វា​ក៏​សម្បូរ​ដោយសារ​ធាតុ​រ៉ែ​ផងដែរ ហើយផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​យ៉ាងសម្បើមដូចខាងក្រោម​ ៖ ១-​​សំបូរទៅដោយ​សមាសធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីដកម្ម ​ជួយ​ឱ្យ​រាងកាយ​កម្ចាត់​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ក៏ដូចជា ធាតុ​ដែលនាំឱ្យ​កើត​មហារីក ។ ២-​ជួយ​ទប់ស្កាត់​​ការវិវត្តិនៃស្បែក៖ ​ ទទួលទាន​ផ្លែឈើ​នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​ស្បែក​តឹង​ណែន ក្មេង​ជាង​វ័យ​និង​មាន​សុខ​ភាពល្អ ។ វិធី​មួយទៀត គេ​អាចយ​កវា​ទៅ​បិទ​លើ​ស្បែ​កមុខ ទុកចោល​១៥-២០​នាទី ទើប​លាងជម្រះ​ដោយ​ទឹក​ធម្មតា ។​ ៣-​ជួយ​ឱ្យ​សុខភាព​បេះដូង​ល្អប្រសើរ​ ៖ ​ផ្លែ​ស្រកានាគ​គឺជា​ជម្រើស​ល្អ​មួយ វា​ជួយ​កែលំអ​សុខភាព​បេះដូង ដោយ​បញ្ចុះ​កម្រិត​ខ្លាញ់​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​អាក្រក់ តែ​បង្កើន​កម្រិត​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​ល្អ ។​ ៤-​ជួយ​គ្រប់គ្រង​ […]

នៅពេលអ្នកដើរទៅប៉ះ ដង្កូវរមាស់ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកកើតរមាស់ ផ្សាៗ កាន់តែអេះ កាន់តែ រមាស់ផ្សាៗឡើងៗ ហើយក៏ឡើងដុំក្រហមៗ កើតជាបន្ទាលត្រអាក មានអ្នកខ្លះកើតជំងឺខ្យល់ ព្រោះពិសដង្កូវនេះក៏មាន។ ខាងក្រោមនេះជាវិធីបំបាត់ពិសរោមដង្កូវរមាស់នេះងាយៗ តាមបទពិសោធន៍កន្លងមក ដើម្បីវិធីបំបាត់ពិសរោមដង្កូវរមាស់ គឺគ្រាន់តែ -យកស្លឹកបាស និងស្រាសមកញី -ឬបុកចូលគ្នាអោយខ្ទេច -យកមកលាបត្រង់កន្លែងដែលរមាស់ ឬកន្លែងកើតពិសរមាស់ ក៏នឹងជួយបន្សាបពិសរោមដង្កូវនេះបាន ។ ចុចអាន៖ ព្យាបាលហឺត រលាកទងសួត របេង ក្អកធ្លាក់ឈាម ចុចអាន៖  ព្យាបាលលើសឈាម ស្ទះសរសៃឈាម  គុណប្រយោជន៍ស្លឹកបាស៖ […]

សាស្ត្រាស្លឹករឹតជាគម្ពីរដ៏ចំណាស់បំផុតរបស់ខ្មែរ! តើស្លឹករឹតត្រូវបានធ្វើឡើងដោយរបៀបណា? “ស្លឹករឹត” ដែលគេយកមកចារជាអក្សរ ចារឹកជាគម្ពីរ ឬក្បួនច្បាប់ផ្សេងៗមុនដំបូង គេត្រូវយកស្លឹករឹតទៅសក គឺសកឱ្យអស់ទ្រនុង ចៀរឱ្យស្មើ យកទៅហាលថ្ងៃឱ្យស្ងួត រួចហើយយកទៅហាលសន្សើមពេលយប់ ដើម្បីឱ្យវាលាកត្រង់មកវិញ។ រួចគេធ្វើប្រដាប់សម្រាប់ចោះប្រហោង ២ លៃជា ៣ ភាគ ចម្ងាយពីគ្នា ២០ សង់ទីម៉ែត្រ ចោះប្រហោង ២ ចម្ងាយពីគ្នាដូចស្លឹករឹតដែរ យកឆ្អឹងឆត្រ ១គូ សម្រួចឱ្យត្រង់ដោតនៅប្រហោងក្របខាងក្រោម រួចយកស្លឹករឹតដែលចោះប្រហោង ២ ហើយ ទៅចុះស៊កចំដែកស្រួចទាំង […]

ជនរងគ្រោះសន្លប់បាត់ស្មារតីអាចស្លាប់ដោយស្ទះផ្លូវដង្ហើម ដោយសារកាកសំណល់ផ្សេងៗ កំអួត ស្លេស្ម អណ្តាតធ្លាក់ចុះស្ទះផ្លូវដង្ហើម ដកដង្ហើមមិនរួច ។ វិធីជួយសង្ក្រោះ អ្នកសន្លប់បាត់បង់ស្មារតីមិនឱ្យស្ទះផ្លូវដង្ហើម ក) ពិនិត្យមើលស្មារតីជនរងគ្រោះ – តើគាត់ដឹងខ្លួនឬទេ? – អង្រន់ដាស ឬហៅជនរងគ្រោះ? ខ) ពិនិត្យដំណកដង្ហើម – ផ្ងើយក្បាលអ្នករងគ្រោះដោយដៃម្ខាងទបើក្បាល និងដៃម្ខាងទៀតទប់ចង្ការ – ត្រចៀកស្តាប់ខ្យល់ដង្ហើមចេញចូល ភ្នែកសំឡឹងមើលចលនាដើមទ្រូង គ) ពិនិត្យជីពចរ ដោយផ្ងើយក្បាលឡើង ស្ទាបដោយម្រាមដៃបីលើបំពងក រួចស្ទាបទាញមកម្ខាងដែលយើងអង្គុយ ឃ) […]

វិធីបំបាត់ក្លិនស្អុយ ឆ្អេះឆ្អាបនៅលើគេហដ្ឋាន រោងចក្រ កសិដ្ឋាន ជាពិសេសក្លិនបង្គន់ លូ … ដោយប្រើទឹកអង្ករ វិធីនេះអាចជួយរំលាយកាកសំណល់ដែលធ្វើឱ្យស្ទះលូ ឬបង្គន់ ហើយជួយបណ្តេញសត្វល្អិតចង្រៃ ដែលរស់នៅក្នុងលូ ឬបង្គន់ ព្រមទាំងសន្សំសំចៃ មិនប៉ះពាល់សុខភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព! ១. សម្ភារ និងធាតុផ្សំ៖ -ចានដែក ឬធុងមានចំនុះ ៥លីត្រ ចំនួន១ ។ -សំបកដបទឹកបរិសុទ្ធ ១.៥លីត្រ មានគំរបមួលជិតល្អ លាងអោយស្អាតចំនួន១ -ប៊ីដុងបាញ់ផ្កា សំរាប់លាយទឹកច្រក […]

– ត្រូវកាត់ផ្តាច់ចរន្តអគ្គិសនីនោះភ្លាម ដូចជាផ្តាច់កុងតាក់ បិទបារ៉ែតជាដើម – ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើវិធីខាងលើបានត្រូវយកដំបងឈើ ឬជ័រដែលមិនអាចចម្លងអគ្គិសនីបានយកទៅឆ្កិះ ឬទាញខ្សែភ្លើងនោះចេញពីអ្នករងគ្រោះ – យកអ្នករងគ្រោះមកកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានខ្យល់គ្រប់គ្រាន់ – ធ្វើការសង្គ្រោះបឋម៖ សង្កត់ទ្រូង ៣០ដង ផ្លុំមាត់២ដង ធ្វើអោយបាន ៥លើក ក្នុងរយៈពេល ២នាទី។ ត្រូវប្រាកដថាជនរងគ្រោះគ្មានដង្ហើម ព្រោះវិធីនេះមិនអាចធ្វើទៅលើជនរងគ្រោះដែលមានដង្ហើមបានទេ (វិធីនេះអាចជួយសង្គ្រោះដូចជា អ្នកលង់ទឹក និង គាំងបេះដូងជាដើម) – ទូរស័ព្ទទៅលេខ 911 សម្រាប់ការជួយសង្គ្រោះ […]

បុរសៗគួរចៀសទាំងអស់គ្នា អាហារទាំងអស់នេះហើយដែលបង្កការប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញប្រូស្តាត និងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរសៗ។ បុរសអាយុ ៥០ ឆ្នាំ និងលើសនេះ គឺភាគច្រើនមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញប្រូស្ដាត។ ហើយក្នុងចំណោមពួកគេ គឺមហារីកប្រូស្ដាត ស្រៀវ និងឈឺរ៉ាំរ៉ៃដោយសាររលាកក្រពេញប្រូស្ដាត ដែលជារឿយបង្កឡើងដោយបាក់តេរីនោះ។ យោងតាមការសិក្សាបង្ហាញថា អ្វីដែលអ្នកបរិភោគអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពក្រពេញប្រូស្តាត។ អាហារទាំងនោះពន្លឿនហានិភ័យក្នុងការកើតបញ្ហាក្រពេញប្រូស្តាត។ គប្បីអ្នកគួរចៀសវាងអាហារទាំងនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ថែរក្សាក្រពេញប្រូស្ដាតឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ១. សាច់ក្រហម ២. អាហារច្នៃ ៣. ដំឡូងបារាំងកំប៉ុង ៤. ផលិតផលដូចជាទឹកដោះគោ ឈីស ប៊ឺរ និងផលិតផលផ្សេងទៀតអាចបង្កជំងឺមហារីកប្រូស្ដាតបាន ប៉ុន្ដែវាកើតឡើងនៅពេលអ្នកមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ […]

នាពេលថ្មីៗនេះ ក្រុមរុករករបស់អង្គការ UNESCO បានរកឃើញកំពូលមាសរបស់ប្រាសាទបន្ទាយឆ្មារស្ថិតនៅក្នុងភូមិបន្ទាយឆ្មា ស្រុកពួក ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ដែលកំពូលមាសនេះមានទម្ងន់ ៧ គីឡូក្រាម បន្ទាប់ពីការរកឃើញ ក្រុមការងារអង្គការ UNESCO បានប្រគល់ឱ្យអាជ្ញាធរជំនាញពាក់ព័ន្ធដើម្បីធ្វើការថែរក្សានៅរតនភណ្ឌដ៏មានតម្លៃមួយនេះ។ តើបងប្អូនដឹងឬទេថាហេតុអ្វីបានជាបុព្វបុរសខ្មែរយើងកសាងប្រាសាទបន្ទាយឆ្មារនេះឡើង? សូមអានលម្អិតទាំងអស់គ្នាខាងក្រោមនេះ៖ ប្រាសាទបន្ទាយឆ្មារ កសាងឡើងក្នុងចុងសតវត្សរ៍ទី១២ និងដើមសតវត្សរ៍ទី១៣ ក្នុងរជ្ជកាលព្រះបាទ ជ័យវរ្ម័នទី៧ ស្ថិតនៅឃុំបន្ទាយឆ្មារ ស្រុកថ្មពួក ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ ខាងជើងទីប្រជុំជនខេត្តជិត ៦០គ.ម ភាគពាយ័ព្យប្រទេសកម្ពុជា ។ បំណងនៃការកសាងគឺដើម្បីឧទ្ទិសដល់វីរភាពនៃព្រះរាជបុត្រឆ្នើមរបស់ព្រះបាទជ័យ វរ្ម័នទី៧ និងព្រះអគ្គមហេសីជ័យទេវី និងសញ្ជក […]

ប្រាសាទក្រវ៉ាន់ មានទីតាំងស្ថិតនៅក្នុងភូមិក្រវ៉ាន់ សង្កាត់នគរធំ ក្រុងសៀមរាប។ ប្រាសាទក្រវ៉ាន់ កសាងនៅក្នុងឆ្នាំ៩២១ សត​វត្សរ៍ទី១០ ដែលស្ថាបនាឡើងក្នុងរាជ្យព្រះមហាក្សត្រ ព្រះបាទ ហស៌វរ្ម័នទី១ (Harshavarman I) ដោយប្តូរពីរចនាប័ទ្មបាក់ខែង ទៅតាមរចនាបថកោះកេរ្ដិ៍ ដើម្បីឧទ្ទិសដល់ព្រះវិស្ណុ ក្នុងព្រហ្មញ្ញសាសនា។ ឈ្មោះនៃប្រាសាទក្រវ៉ាន់នេះ រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ គឺមិនទាន់ដឹងច្បាស់នៅឡើយទេ ថាតើឈ្មោះនេះ បានមកពីប្រភពណា? តាមការសរសេរនៅក្នុងសៀវភៅបរទេស ភាគច្រើនដែលស្តាប់ ប្រជាជនអានមិនច្បាស់ ទៅជាសរសេរ ក្រវាញ តែតាមការពិតប្រជាជនហៅប្រាសាទនេះថា ក្រវ៉ាន់ ព្រោះប្រជាជនយល់ថាក្រវ៉ាន់ នេះជាឈ្មោះផ្កាមួយប្រភេទដែលសំបូរនៅម្តុំនោះ។ […]