ការស្វែងយល់អំពី បរិស្ថាន និងកសិកម្ម សម្រាប់ជាព័ត៌មាន និងចំណេះដឹង
សូមជួយចែករំលែកបន្ត ឲ្យបងប្អូនកសិករយើងអនុវត្តដើម្បីបង្កើនប្រាក់ចំណូល!វិធីចិញ្ចឹមកង្កែបធម្មជាតិងាយៗ ជលក្ខណៈគ្រួសារ អាចរកប្រាក់បានយ៉ាងស្រួល សូមបងប្អូនកសិករកុំទុកដី និងពេលឲ្យទំនេរចោលខាតប្រយោជន៍ អាចធ្វើជាម្ហូបប្រចាំថ្ងៃ អាចលក់មួយចំនួនយកប្រាក់ប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ ខាងក្រោមជាឯកសារវិធីចិញ្ចឹមកង្កែបធម្មជាតិងាយៗ ជាលក្ខណៈគ្រួសារ វីឌីអូ ប្រភព៖ អង្គការឃែរ
បច្ចុប្បន្នចំនួនមនុស្សកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមកាន់តែកើនឡើង ក្នុងនោះកុមារក៏អាចរងឥទ្ធិពលដោយជំងឺនេះដែរ ។ កុមារសឹងតែទាំងអស់ច្រើនកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ១ និងអាចរីកចម្រើនរោគសញ្ញារបស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ ២ , ប្រសិនមិនត្រូវបានរកឃើញឆាប់ និងព្យាបាលទាន់ពេល ។ ទឹកនោមផ្អែមជាអាការៈជំងឺមួយបង្កឡើងពេលសរីរាង្គមិនផលិតគ្រប់អាំងស៊ុយលីន ឬប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនមិនច្បាស់លាស់ បណ្តាលឲ្យកើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម នាំដល់គ្រោះថ្នាក់ចំពោះសុខភាព ។ ខាងក្រោមនេះ ជារោគសញ្ញាដំបូងព្រមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកុមារ ។ ១.ឧស្សាហ៍ស្រេក៖រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតមួយរបស់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅកុមារ គឺកើនអារម្មណ៍ស្រេកដោយសារការកើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម , ពិសេសគឺកុមារចូលចិត្តទទួលទានភេសជ្ជៈផ្អែម ។ ២.បត់ជើងតូចជាប្រចាំ៖ដោយសារកុមារទទួលទានទឹកច្រើនហេតុនេះក៏នឹងបត់ជើងតូចជាប្រចាំ ។ ៣.កើនអារម្មណ៍ឃ្លាន៖ក្រៅពីលេចចេញអាការៈស្រេកខ្លាំង កុមារក៏មានអារម្មណ៍ឃ្លានជាប្រចាំ ។ មូលហេតុគឺដោយសារសរីរាង្គខ្វះអាំងស៊ុយលីនជួយបំប្លែងស្ករចូលក្នុងកោសិកា […]
ព្យាបាល៖ បង្ការ និងប្រឆាំងមហារីក កាត់បន្ថយហានិភ័យកើតជំងឺមហារីកបានរហូត ៥០% វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖ -យកក្រូចឆ្មារប្រមាណកន្លះគីឡូក្រាម មកលាងឱ្យស្អាត -ត្រាំក្នុងទឹកអំបិល (ដាក់អំបិលឡមៗ កុំប្រៃពេក) ប្រមាណ ១០ ទៅ ១៥នាទី -ស្រង់ដាក់លើចានសំប៉ែត ហើយយកស្បោងមករុំ -ដាក់ក្លាសេក្នុងទូទឹកកកប្រមាណ ៥ ទៅ ៦ ម៉ោង -យកក្រូចឆ្មារនោះមកកោសទាំងសំបក (ដូចក្នុងរូប) -យកវាមកលាយជាមួយទឹកផ្លែឈើកិន ឬបន្លែគ្រប់មុខ ហើយបរិភោគ។ ក្នុងរយៈពេល ១ ទៅ […]
ការសាកដើមឈើ ត្រូវតែជាដើមឈើដែលមានខ្លឹម ឬបណ្តូល ។ គួរសាកក្នុងរដូវភ្លៀងមែកដែលសាកកុំឱ្យខ្ចី ឬក៏ចាស់ពេក ។ ឧបករណ៍ដែលត្រូវមាន៖ ស្រកីដូងដែលផ្អាប់ទុកទាល់តែទន់ ហើយដំឱ្យរីកស្មើសាច់ ស្លឹកចេកស្ងួត ខ្សែចំបើង កាំបិត ជាដើម ។ វិធីធ្វើ៖ ១. អង្កន់មែកឱ្យមានប្រវែងសមល្មម ។ ឆ្នូតអង្កន់ផ្នែកលើគួរនៅជាប់ផ្នែកខាងក្រោមនៃថ្នាំង ព្រោះវាជាបរិវេណដែលដុះឫសបានច្រើន ។ កោសសំបកជុំវិញត្រង់កន្លែងដែលឆូតឱ្យអស់ ហើយស្ងួត ។ ការកោសត្រូវកោសពីលើចុះក្រោម ដើម្បីការពារមុខកាត់នៃសំបកផ្នែកលើខូចរឆេតរឆូត ។ ២. យកដីផ្ទប់ៗជុំវិញកន្លែងដែលកោសហើយយកស្រកីដូងដែលត្រៀមទុក […]
-ឈ្មោះរុក្ខជាតិ ៖ ស្មៅត្រឡប់ពពក -ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ៖ Desmodium styracifolium (Osb.) Merr. -អំបូរ៖ FABACEAE -ព្យាបាល៖ ក្ដៅក្នុង -លក្ខណៈរុក្ខជាតិ៖ រុក្ខជាតិដើមតូចកំពស់ ៤០-១៥០ ស.ម.ជារុក្ខជាតិប្រភេទវារ ។ ដើមកោង ធ្លាក់ ចុះដល់ដី ហើយដុះឫសនៅថ្នាំងតមកដើមចាប់ឈរឡើង ។ មែកខ្ចី រាងដូចស៊ីឡាំង មានចង្អូរ និងមានរោមពណ៌ច្រេះដែក ។ -ស្លឹក៖ ស្លឹកដុះរាយមានស្លឹកតូចៗ ១ […]
សញ្ញាបញ្ជាក់ថា ថ្លើម មានជាតិពុល ជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម និងវិធីធម្មជាតិកម្ចាត់ជាតិពុលក្នុងថ្លើម ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដែលមានតួនាទីបំលែងជាតិពុលទៅជាកាកសំណល់ និងបញ្ចេញមកវិញក្នុងទម្រង់ជាទឹកនោម និងលាមក។ សព្វថ្ងៃនេះផលិតផលគីមីជាច្រើន បានធ្វើឱ្យថ្លើមរបស់អ្នកប្រែមកជាមានភាពមិនប្រក្រតី និងអសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុល បង្កជាកោសិកាខ្លាញ់ត្រង់តំបន់ពោះ ដែលហៅថាជាជំងឺជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម។ ជំងឺជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើមនេះ មានពីរប្រភេទ ដែលមួយបណ្តាលមកពីការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងញឹកញាប់ និងមួយទៀតបណ្តាលមកពីការទទួលទានអាហារមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ូលខ្ពស់។ ខាងក្រោមនេះគឺជារោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួន ដែលបញ្ជាក់ថា ថ្លើមរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហា ៖ 1. មានក្លិនមាត់ ប្រសិនបើសុខភាព និងអនាម័យមាត់ធ្មេញរបស់អ្នកល្អ ប៉ុន្តែបែរជាមានខ្យល់ដង្ហើមអាក្រក់ នោះអ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងសុខភាពថ្លើមហើយ។ ២. គ្មានកំលាំងកំហែងទាល់តែសោះ ជាតិពុលក្នុងរាងកាយ […]
វិធីបណ្តុះដើម ផ្លែប៊័រ ដែលយើងអាចដាំនៅផ្ទះបាន។ ជួយ share បន្តចែកគ្នារៀនធ្វើផង! វីដេអូ អត្ថប្រយោជន៍ផ្លែប័រ ផ្លែប៊័រអាចនឹងមានផ្ទុកសារធាតុប្រេង ប៉ុន្តែ នេះមិនមែនមានន័យថា វាផ្តល់ផលមិនល្អ សម្រាប់សុខភាពនោះទេ ។ ជាការពិតណាស់ ផ្លែឈើនេះគឺជាឃ្លាំងស្តុកអាហារូបត្ថម្ភដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពប្រកបដោយសក្តានុពល ។ សាច់ទន់ដូចជាក្រេមនិងពោរពេញដោយរសជាតិ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាគ្រឿងផ្សំក្នុងអាហារផងដែរ ។ ដោយសារតែសមាសធាតុខ្លាញ់ដ៏សម្បូរបែប ប៊័រក៏ត្រូវបានប្រើជំនួសសាច់នៅក្នុង Sandwich ទៀតផង ។ យោងតាមអត្ថបទមួយចុះផ្សាយក្នុងព្រឹត្តិបត្រ Medical News Todayបានវិភាគយ៉ាងល្អិតល្អន់ទៅលើសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភរបស់ផ្លែប៊័រ ។ […]
ក្រូចឆ្មារលឿង គឺងាយនឹងយកគ្រាប់វាមកបណ្តុះកូន និងមិនពិបាកថែទាំឡើយ។ បងប្អូនអាច សាកល្បងបាន ងាយៗ។ សូមអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោម៖ របៀបបណ្តុះ -ពុះផ្លែក្រូចឆ្មារលឿងកុំឱ្យកាំបិតប៉ះគ្រាប់នៅខាងក្នុង រួចយកគ្រាប់ចេញ -យកគ្រាប់ក្រូចឆ្មារលឿងទៅលាងឱ្យស្អាត ហើយទុកឱ្យស្ងួត ឬយកក្រដាសជូតជាតិរំអិលគ្រាប់វាចេញ -បកសំបកចេញពីគ្រាប់ -យកគ្រាប់ក្រូចដែលបកសំបករួចទៅដាក់ក្នុងក្រដាសជូនមាត់ -ស្រោចទឹកលើក្រដាសជូតមាត់ឱ្យសើមល្មម រួចដាក់ក្នុងកំប៉ុង ឬថង់ប្លាស្ទិក បិតឱ្យជិតកុំឱ្យប៉ះពន្លឺថ្ងៃរយៈពេល៧ថ្ងៃ -៧ ទៅ១០ថ្ងៃក្រោយគ្រាប់ក្រូចនឹងចេញឫស រួចយកទៅដាក់នៅក្នុងផើងជាការស្រេច -១៤ថ្ងៃក្រោយពីដាក់ក្នុងផើង កូនក្រូចនឹងលាស់ស្លឹកតូចៗ -ខាងក្រោមនេះជាកូនក្រូចលឿងអាយុ ៧ថ្ងៃ និង ១៤ថ្ងៃ។ រូបកូនក្រូចលឿងអាយុ ៧ថ្ងៃ រូបកូនក្រូចលឿងអាយុ […]
***ផល់វិជ្ជមានដល់សុខភាព**** -កាត់បន្ថយអត្រាកើតជំងឺបេះដូង និងជំងឺថ្លើម -ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី( រ៉ាឌីកាល់សេរី គឺជាសារធាតុគីមីដែលមិនច្បាស់លាស់មួយ ដែលកើតមាននៅក្នុងរាងកាយដោយធម្មជាតិ ដោយវានឹងធ្វើឲ្យមានការខូចខាតកោសិកា និងអាចបង្កជាជំងឺបេះដូង ថ្លើម និងមហារីក) -ជំនួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ***ផល់អវិជ្ជមានដល់សុខ*** -បង្កើនអត្រាប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកក្រពះ និងបញ្ហាសំពាធឈាម -ជាធម្មតាការទទួលទាននូវប្រភេទចំណីអាហារជ្រក់ ក្នុងកំរិតមួយសមល្មម នឹងផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍ជាច្រើន មកដល់សុខភាពរបស់យើង -ផ្ទុយទៅវិញ ការមានទំលាប់ទទួលទានប្រភេទចំណីអាហារជ្រក់ដែលមានរសជាតិប្រៃខ្លាំង ឬច្រើនហួសកំរិត អាចបង្កើនអត្រាប្រឈមនឹងជំងឺមហារីកក្រពះ និងបញ្ហាសំពាធឈាម កាន់តែខ្ពស់។
រោគសញ្ញាគាំងបេះដូងមានភាពខុសគ្នាដែលជាធម្មតា បុរសមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការឈឺទ្រូងបានឡើយ។ វាផ្ទុយពីស្រ្តីដែលអាចទ្រាំទ្រនឹងរោគសញ្ញាទាំងនោះបានរហូតដល់យឺតពេលក្នុងការព្យាបាលទៀតផង។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាគាំងបេះដូងចំពោះស្រ្តី៖ ១.ការពិបាកដកដង្ហើម វាជាសញ្ញាមួយគួរឱ្យភ័យខ្លាច ដែលវាអាចកើតឡើងភ្លាមៗដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ដោយចាប់ផ្ដើមដង្ហក់ហាក់ដូចជាអ្នកកំពុងរត់ដូច្នោះដែរ។ ២.បង្អាក់ការគេង ស្រ្ដីភាគច្រើនភ្ញាក់នៅពាក់កណ្ដាលយប់ ដោយសារគេមិនអាចដកដង្ហើមបាន ដែលកើតឡើងដោយសារការសង្កត់ទៅលើផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ និងលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ៣.ការអស់កម្លាំង ស្រ្ដីភាគច្រើនចាប់ផ្ដើមអស់កម្លាំង ទោះបីជាគេងបានគ្រប់គ្រាន់ និងញុំាអាហារត្រឹមត្រូវយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ៤.បែកញើសយ៉ាងខ្លាំង ស្រ្ដីចាប់ផ្ដើមបែកញើសយ៉ាងខ្លាំង ដោយមិនមានភាពតានតឹងណាឡើយ ហើយភាគច្រើនកើតឡើងកំឡុងពេលមានរដូវ។ ៥.ការឈឺរមួលក្នុងក្រពះ បញ្ហាក្រពះ ដែលគួរអោយខ្លាចមួយទៀតនោះគឺ ការក្រហាយនៅចុងដង្ហើម រឺពោះវៀនធ្វើការមិនប្រក្រតីដូចជាការពុលអាហារជាដើម។ ៦.ការឈឺចុកចាក់នៅលើរាងកាយ ស្រ្ដីតែងតែនិយាយថា មានការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ ឈឺចាក់ៗឬណែនជាប់តែម្ដង។ ចាប់ផ្តើមឈឺចាប់បន្តិចម្ដងៗ […]