Other News

ឱសថធម្មជាតិព្យាបាលខ្សោយតម្រងនោម និងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ

ដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកខ្សោយតម្រងនោម និងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរៃព្យាបាលដោយឱសថនេះ បើលេបថ្នាំអស់លទ្ធភាពហើយ ជួយ share ចែករំលែកបន្តផងដូចជាការធ្វើបុណ្យផងដែរ! ជំងឺខ្សោយតម្រងនោម វាធ្វើឲ្យអ្នកជំងឺពិសាបាយមិនបាន ធុំក្លិនមាត់ ក្អួតចង្អោរ ស្រកទម្ងន់ កើតទឹកនោមផ្អែម ហើមសាច់ និងការលើសសម្ពាធឈាមធ្ងន់ធ្ងរ និងហើមសួតដែលជាសញ្ញាត្រូវព្យាបាលបន្ទាន់។ រូបមន្តឱសថធម្មជាតិព្យាបាលខ្សោយតម្រងនោម និងជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ គឺ៖ រុក្ខជាតិឱសថ៖ ស្លឹកញ ៨សន្លឹក (យកស្លឹកខ្ចីល្មម) និងទឹកស្អាត១លីត្រ វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖ –យកស្លឹកញទៅហាលនឹងខ្យល់ឱ្យស្ងួតបន្តិច ព្រោះវាធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពថ្នាំកាន់តែប្រសើរឡើងថែមទៀត កុំយកស្លឹកវាទៅហាលនឹងកំដៅថ្ងៃ ឬកំដៅក្នុងចង្ក្រាន្តអគ្គិសនី ព្រោះកំដៅខ្លាំងពេកធ្វើឲ្យបាត់បង់មេថ្នាំ […]

វិធីសាស្ត្រសាមញ្ញៗ និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការព្យាបាល និង​ការពារ​អាការៈ​នោមញឹក

នោម​ញឹក អាច​ត្រូវ​បាន​បង្កឡើង​ដោយ​លក្ខខណ្ឌ​មួយចំនួន​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​ផ្លូវ​ទឹកនោម​នៅ​កម្រិត​ណាមួយ​។ ផ្លូវ​ទឹកនោម​រួមមាន​តម្រង​នោម បំពង់​ទឹកនោម (​ត​ភ្ជាប់​តម្រងនោម​ទៅ​ប្លោកនោម​) ប្លោកនោម និង​បំពង់​ទឹក​នោម​ដែល​អោយ​ទឹកនោម​ហូរ​ចេញពី​ប្លោកនោម​មក​ខាងក្រៅ​។ មាន​កត្តា​ជាច្រើន​ដែល​អាច​បង្ក​អោយ​មានកា​រ​បត់ជើងតូច​ញឹកញាប់​ដូចជា ៖ -​ ការឆ្លង​ជំងឺ ឬ​ការរង​របួស​លើ​ប្លោកនោម​ – លក្ខខណ្ឌ​ដែល​អាច​បង្កើន​ការផលិត​ទឹកនោម​ – ការប្រែប្រួល​នៃ​សាច់ដុំ សរសៃប្រសាទ ឬ​ជាលិកា​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​មុខងារ ប្លោកនោម​ -​ ការព្យាបាល​ជំងឺមហារីក​មួយចំនួន​ – ​ថ្នាំ ឬ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​បង្កើន​ការផលិត​ទឹកនោម​។​ ខាងក្រោមនេះ​ជាវិធីសាស្ត្រសាមញ្ញៗ និង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការព្យាបាល និង​ការពារ​អាការៈ​នោមញឹក៖ -ទទួលទានទឹក៖ គួរតែទទួលទាន​ទឹកឲ្យ​បាន ៨កែវ​ជារៀងរាល់​ថ្ងៃ។ […]

ឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ឆ្អឹងខ្សោយងាយពុកផុយពេលចាស់

ជំងឺពុកឆ្អឹង គឺជាជំងឺដែលធ្វើឲ្យឆ្អឹងផុយស្រួយ ងាយនឹងបាក់។ នៅពេលអាយុលើសពី ៣៥ឆ្នាំ ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង ថយចុះ ហើយការបាត់បង់ជាតិឆ្អឹង កើនឡើងយ៉ាងរហ័សចំពោះស្ត្រីក្រោយពេលអស់រដូវ។ -កត្តាប្រឈម នៃជំងឺពុកឆ្អឹង +ពូជ +ការមិនសូវធ្វើលំហាត់ប្រាណ +ខ្វះជាតិកាល់ស្យូម និង វីតាមីន D +មានប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួននៃការបាក់ឆ្អឹងនៅពេលពេញវ័យ +ជក់បារី +ផឹកស្រាច្រើន +ប្រវត្តិមានជំងឺសន្លាក់ប្រភេទ rheumatoid arthritis +ទម្ងន់ខ្លួនស្រាល +និងមានប្រវត្តិគ្រួសារមានជំងឺពុកឆ្អឺង។ ពេលមានបញ្ហាឆ្អឹង មនុស្សតែងទោរទន់ទៅរកថ្នាំពេទ្យទំនើប ដើម្បីបង្គ្រប់ជាតិកាល់ស្យូមជួយដល់ឆ្អឹង ប៉ុន្តែវិធីនធម្មជាតិក៏អាចជំនួសថ្នាំពេទ្យបានដែរ ហើយថែមទាំងជួយបណ្តុះឆ្អឹងខ្ចីឡើងវិញទៀតផង។ […]

បច្ចេកទេសចិញ្ចឹមសត្វកន្ធាយក្នុងអាងស៊ីម៉ងត៍

កន្ធាយជាសត្វមួយប្រភេទចិញ្ចឹមមានតម្លៃសេដ្ឋកិច្ចខ្ពស់ ជួយបង្កើនចំណូលដល់គ្រួសារបងប្អូនកសិករដើម្បីអភិវឌ្ឈសេដ្ឋកិច្ចគ្រួសារ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី បើចង់ចិញ្ចឹមសត្វកន្ធាយមានគុណភាពល្អ អ្នកចិញ្ចឹមត្រូវសិក្សាអំពីចំណេះដឹងជាមូលដ្ឋាន សំខាន់គឺបច្ចេកទេស និងជ្រើសរើសពូជ របៀបថែទាំ ធ្វើអាងចិញ្ចឹមសត្ចកន្ធាយអោយបានសមស្រប។ ១. របៀបធ្វើអាងចិញ្ចឹម៖ -អាងចិញ្ចឹមសត្វកន្ធាយចាំបាច់ត្រូវមានផ្ទៃក្រឡាជាង ១០ ម៉ែត្រការ៉េ ត្រូវធ្វើអំពីឥដ្ឋនិង ក្រាលស៊ីម៉ងត៍ -កំរិតទឹកមានជម្រៅពី ០,៦ ទៅ ១ ម៉ែត្រ -មានលូបញ្ចេញទឹក (មាត់លូបាំងដោយសំណាញ់ដែក) ដើម្បីរក្សាកំរិតទឹកអោយស្ថិតនៅកំរិតខ្ពស់បំផុត ហើយមានលូបង្ហូតទឹកនៅបាតអាង – ជុំវិញអាងគប្បីទុកចន្លោះដីទំនេរមានម្លប់ត្រជាក់ ហើយធ្វើស្ពានសម្រាប់សត្វកន្ធាយវារពីអាងទៅដីគោក។ ២. របៀបព្រលែងពូជ៖ […]

វិធីសម្រកទម្ងន់បានឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត តាមបែបធម្មជាតិ

ក្រៅពីជួយសម្រកទម្ងន់ហើយ រូបមន្តធម្មជាតិនេះក៏ជួយបន្សាបរាល់បាក់តេរីដែលមានក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ព្រមទាំងជួយបង្កើននូវកម្រិតថាមពលដល់អ្នកថែមទៀងផង។ គ្រឿងផ្សំ៖ -ក្រូចឆ្មារ ៥ផ្លែ  (ក្រូចឆ្មារពណ៌លឿងក៏បាន) -ទឹកធម្មតា ២លីត្រ -ខ្ញី ១ដុំតូច -ខ្ទឹមស ៤-៥កំពឹស។ វិធីធ្វើ ៖ -កាត់ផ្លែក្រូចឆ្មារ (កុំចិតសម្បកចេញ) ជា ២ចំណែក -ច្របាច់យកទឹកចេញឱ្យអស់ -បកសម្បកខ្ទឹមស និងខ្ញីឱ្យស្អាត រួចកៀបយកតែទឹក -យកល្បាយទឹកខ្ទឹមស និងខ្ញីលាយទឹកក្រូចឆ្មារ កូរឱ្យសព្វ -ដាំទឹកធម្មតា ២លីត្រ ឱ្យពុះ -ដាក់ក្រូចឆ្មារ […]

វិធីធ្វើទឹកពោតមានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ហើយចំណេញដល់សុខភាពជាអនេកទៀតផង

ផ្លែពោត មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងការឡើងជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើឱ្យស្ទះសរសៃឈាម ការពារជំងឺស្លេកស្លាំង បង្កើតគ្រាប់ឈាមក្រហម កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ជំងឺគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងក្បាល! ជួយចែកគ្នាដឹងផង! – ផ្លែពោត មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការកើនឡើងជាតិខ្លាញ់នៅតាមសរសៃឈាម វាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងក្បាលបានច្រើន – ការពារជំងឺស្លេកស្លាំង៖ ពោតជួយការពារជំងឺខ្វះគោលិកាឈាមក្រហម ដែលបង្កឡើងដោយកង្វះវីតាមីន។ – ពោតមានកម្រិតជាតិដែកដ៏សំខាន់ ដែលជាសារធាតុរ៉ែដ៏ចាំបាច់ក្នុងការបង្កើតជាកោសិកាឈាមក្រហមថ្មី កង្វះជាតិដែក គឺជាមូលហេតុដ៏សំខាន់នៃជំងឺខ្វះគោលិកាឈាមក្រហមផងដែរ។ *វិធីធ្វើទឹកពោតមានរសជាតិឆ្ងាញ់៖ គ្រឿងផ្សំ៖ – ពោត ៥ ផ្លែ ឬច្រើនជាងនេះ […]

ហេតុអ្វីបានជាសូកូឡាខ្មៅមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាព?

សូកូឡា​ផលិតឡើង​ពី​រុក្ខជាតិ ដែល​មានន័យ​ថា​វា​មាន​សារប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព​។ ផលប្រយោជន៍​ទាំងនេះ​បានមក​ពី flavonoids ដែល​ដើរតួ​ជា​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​។ សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ការពារ​រាង្គ​កាយ​អ្នកពីភាព​ចាស់​ដែល​បង្ករ​ឡើងដោ​យ​រ៉ាឌីកាល់​សេរី ដែល​អាច​បង្ករ​ការបំផ្លាញ​ដែលនាំឱ្យ​មាន​ជំងឺ​បេះដូង​។ សូកូឡា​ខ្មៅ​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម (​ប្រហែល ៨​ដង នៃ​ចំនួន​ដែល​មាន​ក្នុង​ផ្លែ​ស្ត្រ​ប៊ឺ​រី​)​។ Flavonoids ក៏​អាច​ជួយ​សម្រួល​សម្ពាធ​ឈាម​តាម​រយៈ​ការផលិត​នៃ nitric oxide និង​ជួយ​លំនឹង​អរ​ម៉ូ​ន​ក្នុង​រាង្គ​កាយ​។​ ​ផលប្រយោជន៍​សូកូឡា​ខ្មៅ​ចំពោះ​សុខភាព​បេះដូង​៖ ​ ​សូកូឡា​ខ្មៅ​ល្អ​សម្រាប់​បេះដូង​របស់​អ្នក​។ ការ​ញ៉ាំ​សូកូឡា​ខ្មៅ​មួយ​ដុំ​តូច​រៀងរាល់ថ្ងៃ អាច​ជួយ​រក្សា​បេះដូង​និង​ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​-​បេះដូង​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ដំណើរការ​ល្អ​។ ផលប្រយោជន៍​ពីរ​ចំពោះ​សុខភាព​បេះដូង​របស់​អ្នក​គឺ​៖ – បន្ទាប់​សម្ពាធ​ឈាម​៖ ការសិក្សា​បាន​បង្ហាញថា ការ​ញ៉ាំ​សូកូឡា​មួយ​ដុំ​តូច​រៀងរាល់ថ្ងៃ​អាច​កាត់បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺលើសឈាម​។​ – បន្ទាប់​កូលេ​ស្តេ​រ៉ូល​៖ សូកូឡា​ខ្មៅ​ក៏​ធ្លាប់​ត្រូវបាន​គេ​រកឃើញ​ថា​អាច​កាត់បន្ថយ​កូលេ​ស្តេ​រ៉ូល​មិនល្អ (LDL) […]

ជំងឺស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះជាតិដែកអាចមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?

មនុស្ស​យើង​ត្រូវការ​ជាតិ​ដែក​ដើម្បី​បង្កើត​ជា​អេ​ម៉ូគ្លូ​បី​ន ដែល​វា​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​កោសិកា​គ្រាប់​ឈាមក្រហម​សម្រាប់​ដឹកនាំ​អុកស៊ីសែន​នៅក្នុង​រាងកាយ​។ ការ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​នេះ​កើតឡើង​លើ​មនុស្ស​ស្រី​ច្រើន​ជាង​បុរស ជាពិសេស​ក្នុង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​តែម្តង​។ អ្នក​អាច​មាន​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយសារ​តែ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក នៅពេល​រាងកាយ​មិន​អាច​ផលិត​កោសិកា​គ្រាប់​ឈាមក្រហម​សុខភាព​ល្អ​បាន​គ្រប់គ្រាន់ ឬ​កោសិកា​គ្រាប់​ឈាម​មិន​អាច​ធ្វើការ​បាន​ល្អ​។  ​រឿង​នេះ​អាច​កើតឡើង​នៅ​ពេល​អ្នក​មិន​ទទួលបាន​ជាតិ​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​បំពេញ​តម្រូវការ​រាងកាយ​។ ស្ត្រី​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​អ្នក​ដែល​មក​រដូវ​ច្រើនៗ​ទំនង​ជា​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយសារ​តែ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​នេះ​ខ្លាំងណាស់​។  ​ជំងឺ​ស្លេកស្លាំង​ដោយសារ​តែ​កង្វះ​ជាតិ​ដែក​ច្រើនតែ​កើតឡើង​បន្តិច​ម្តងៗ និង​ប្រហែលជា​មិនសូវ​មាន​រោគសញ្ញា​អ្វី​ផង​។ ប៉ុន្តែ​នៅពេល​រឿង​នេះ​កើតឡើង​យូរៗ​ទៅ អ្នក​ប្រហែលជា​អាច​សម្គាល់​ដឹង​អាការៈ​មួយឬ​ច្រើន​ដូច​ខាងក្រោម​នេះ​ហើយ​៖ ​អស់កម្លាំង​, ​ខ្សោយ​,  ​វិលមុខ​,  ​ឈឺក្បាល​, ​ត្រជាក់​ខ្លួន​, ​ស្បែក​ស្លេកស្លាំង​,​បេះដូង​ដើរ​ញ៉ាប់ ឬ​ដើរ​មិន​ទៀងទាត់​ ,  ​ពិបាក​ដកដង្ហើម ឬ​ឈឺទ្រូង ជា​ពិសេស​សកម្មភាព​រា​ង​កាយ​តែម្តង​,  ​ក្រចក​ពុកផុយ​ , ​ឃ្លាន​ចង់​ញ៉ាំ​ទឹកកក ភេសជ្ជ​ដែល​ត្រជាក់​ខ្លាំង ខុស​ពី​ធម្មតា ឬ​អាហារ​មិនមែន​មនុស្ស​ញ៉ាំ​ដូចជា ក្រដាស​ជាដើម​៕អត្ថបទដោយ៖អ៊ាង សុផល្លែត  

ប្រសិនបើមានអាការៈរមាស់ និងស្ងួតភ្នែក គួរធ្វើយ៉ាងណា???

ការប្រើទឹកបន្តក់ភ្នែកអាចជួយឲ្យអ្នកធូរសះស្បើយត្រឹមតែមួយរយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ។ ដោយឡែកជាមួយនឹងការថែទាំភ្នែកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងម្មត់ចត់ ភ្នែករបស់អ្នកនឹងអាចផលិតទឹកភ្នែកតាមបែបធម្មជាតិបាន។ អ្នកគួរដឹងថា ទឹកភ្នែកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ ៣ស្រទាប់។ ស្រទាប់ទី១ គឺ ស្រទាប់ខ្លាញ់ ស្រទាប់ទី២ គឺស្រទាប់ទឹក ហើយស្រទាប់ទី៣ គឺស្រទាប់ម៊ូស៊ីន ដែលជាស្រទាប់សម្រាប់បញ្ចេញទឹកភ្នែកឆ្លងកាត់គ្រាប់ភ្នែកនៅពេលដែលអ្នកប្រិចភ្នែក។ វិធីសាស្រ្តទាំង៥ ខាងក្រោមនេះអាចជួយដល់ភ្នែករបស់អ្នកបាន៖ ១.អ្នកគួរតែទទួលទានអាហារ ដែលមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា៦ និង អាស៊ីតខ្លាញ់អូហ្គា៣ (ដូចជាត្រី ជាដើម) ដើម្បីជួយបង្កើនស្រទាប់ទឹកនៅក្នុងភ្នែក ដែលវាអាចជួយធ្វើឲ្យភ្នែកមិនឆាប់ស្ងួត។ ២.អ្នកត្រូវទទួលទានទឹកឲ្យបានច្រើនជាប្រចាំ ដើម្បីជំនួយដល់ស្រទាប់ទី២ របស់ភ្នែក ដែលជាស្រទាប់ទឹក។ ៣.ដើម្បីថែរក្សាស្រទាប់ម៊ូស៊ីនរបស់ភ្នែកឲ្យបានល្អ […]

តើអ្វីទៅជាជីធម្មជាតិ ឬ ហៅថាជីកំប៉ុស?

+ជី ពាក្យដែលត្រឹមត្រូវ គឺ ជីវ ឬ ជីវជាតិ ដែលករកើតអោយទៅជាសរីរាង្គ ***ជីវ ជាអ្វីដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើង មាននៅក្នុងដី ទឹក ភ្លើង និង ខ្យល់**** **តើជី អ្វីដែលល្អជាងគេ?** *ចម្លើយ* -ជីណាក៏ល្អដែរ អោយតែយើងស្គាល់វា ច្បាស់ និង ប្រើប្រាស់វាត្រូវ តាមប្រេភទដំណាំ តាមសីតុណ្ហភាព(កំដៅ)ត្រឹមត្រូវ និងប្រើប្រាស់ទឹកបានត្រឹមត្រូវ។ -គួរឲ្យស្តាយកសិករនៅតែទិញជីក្នុងតម្លៃថ្លៃ គួរតែត្រូវ ចេះផលិតជីដោយខ្លួនឯងទើបប្រសើរ -ជីធម្មជាតិមិនមែនផលិតតែពីស្លឹកកន្ទ្រាំងខែតជាមួយស្កត្នោត ប៉ុណ្ណោះទេ […]