សក់របស់យើងវែងពិសេសសម្រាប់នារីៗ គឺក្រាស់ហើយវែងធ្វើអោយសក់ស្អិតខ្លាំង ជួនកាលវាអាចបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមនៅពេលដែលយើងព្យាយាមថែរក្សាវា និងពិបាកក្នុងការរចនាម៉ូដសក់ទៅតាមតម្រូវការ។ ពេលខ្លះសក់របស់យើងអាចកំណត់របៀបរស់នៅរបស់យើងហើយនៅពេលដែលយើងធុញទ្រាន់ នឹងមិនចង់ទុកវាអោយវែងទេព្រោះវាពិបាកថែ។ ដំណោះស្រាយរបស់អ្នក គឺអ្នកត្រូវកក់សក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយលាងសម្អាតអោយបានស្អាត និងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បើទោះបីជាកក់ និងលាងសំអាតសក់ គឺជាមូលដ្ឋានសំខាន់សម្រាប់កំណើនសក់ ស្បែកក្បាលនិងសុខ
ភាពសក់។ ហើយការដុសសក់របស់អ្នកផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ទៅនឹងសក់និងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក:
១-ការកក់និងលាងសម្អាតសក់របស់អ្នក ឬសិតសក់របស់ដែលអាចយកចេញនូវសរសៃរសក់ដែលងាប់ ហើយស្តើងនិងល្អិតៗផ្សេងទៀត ព្រោះវាជាហេតុដែលអាចអោយសក់យើងស្អិតហើយឆាប់ខូច ។
២-សក់របស់អ្នកគឺជាបណ្តុំនៃចងចាំ ហើយការដុសធ្មេញរបស់អ្នកគឺជា ការទំនាក់ទំនងទៅនឹងសក់របស់អ្នកផងដែរ។
៣-ការកក់នឹងលាងសម្អាតសក់របស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវជារំញោចនៃស្បែកក្បាលរបស់អ្នកដែលអាចជួយដល់ការលូតលាស់សក់។
មួយវិញទៀតបើសិនជាអ្នកចង់ប្តូរ ឬក៏រចនាសក់របស់តាមតម្រូវការនោះ អ្នកគួរគម្បីសិតសក់របស់អ្នកអោយបានច្រើនដងព្រោះថាវាជាកត្តារសំខាន់ ដែលធ្វើអោយសក់អ្នកមិនខូច មិនជ្រុះហើយមិនស្អិត ជួយអោយសក់នៅតែមានសុខភាពល្អសម្រាបស្បែកក្បាលរបសយើងដែរ ហើយយើងអាចធ្វើវាបានគ្រប់ម៉ូដរាល់ថ្ងៃផងដែរ។
អត្ថបទដោយ៖អ៊ាង សុផល្លែត
